전체 글5 고혈압 예방에 좋은 음식 8가지와 효과 1. 고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈관 내 혈액의 압력이 지속적으로 높은 상태를 말하며, 심장과 혈관에 큰 부담을 주는 만성 질환입니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 여러 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.성인의 정상 혈압 수치는 보통 120/80mmHg 이하로 정의되며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.고혈압은 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 따라서 정기적인 혈압 측정과 예방이 매우 중요합니다.고혈압을 방치하면 혈관이 점점 좁아져 심장과 혈관의 부담이 커지며, 동맥경화가 진행될 위험이 높아집니다. 고혈압은 가족력, 나이, 비만, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 나이가 많아질수록 고혈압 발생 확률이 증.. 2025. 1. 8. 이전 1 2 다음 반응형
